Ontdek de kracht van je adem tijdens een ademcirkel.
Ben je benieuwd wat het ademwerk voor jou kan betekenen? Boek je ademcirkel en ga een proces van heling aan op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau aan.
Waar is ademwerk goed voor?
Stressvermindering
Ademwerktechnieken helpen bij het kalmeren van het zenuwstelsel en verminderen stress. Door bewust te ademen, kun je diepe ontspanning bereiken en spanning in het lichaam loslaten.
Emotionele balans
Ademwerk helpt bij het loslaten van opgekropte emoties, het verwerken van trauma en het bevorderen van emotionele veerkracht. Het kan je helpen om bewust contact te maken met je gevoelens en deze op een gezonde manier te uiten en te integreren.
Verbeterde energie en vitaliteit
Door bewust en diep te ademen, vergroot je de zuurstofopname en stimuleer je de energiestroom in het lichaam. Dit kan leiden tot een verhoogd gevoel van vitaliteit, meer mentale helderheid en een algeheel gevoel van welzijn.
Jouw ademcoach | Ademwerk
Ontmoet Willemijn.
Waar ademwerk je mee kan helpen.
Meer van jezelf houden
Een diepe verbinding met jezelf ervaren is de meest voedende ervaring die er is. Het is de eerste bouwsteen voor een licht leven.
Mentaal & fysiek in balans
Een goede connectie tussen lichaam en geest zorgt ervoor dat je je vitaler en in balans gaat voelen. Lichamelijke ongemakken nemen af en emotionele stabiliteit neemt toe.
Meer energie
Leer de aandacht bewust te richten naar de plekken die het nodig hebben. Je zal hierdoor automatisch veel effectiever met je levensenergie omgaan.
Groei
We groeien door te observeren en te leren van mensen die we ontmoeten in ons leven. Ervaringen en wijsheden verkregen uit een eigen transformatief en spiritueel proces, kan ik nu met jou delen.
Acceptatie
Door de continue veranderingen in en buiten onszelf, liggen gevoelens van verwarring snel op de loer. Diepere inzichten over jezelf zorgen voor meer veerkracht en acceptatie.
Van moeten naar willen
We moeten soms van alles, althans, dat denken we. Diepe inzichten in jezelf laten zien dat jij vaak veel meer opties hebt om uit te kiezen dan alleen datgene we denken te moeten.
Individuele ademcoaching & ademcirkels | Ademwerk
Ademcirkels of
Individuele ademcoaching.
Afhankelijk van waar jouw behoeftes liggen kan je op verschillende manieren aan de slag gaan met ademwerk en dit onderdeel van je leven maken. Je hebt de keuze tussen ademcirkels waarin je tegelijk met anderen aan het ademreizen bent, of je kiest juist voor een individuele ademsessie die helemaal afgestemd is op jou.
Ademcirkels
- In harmonie met jezelf en je omgeving
- Waar kracht en kwetsbaarheid samenkomen
- Voor meer zelfliefde en realistisch zelfbeeld
Een ademcirkel is een bijzondere ervaring. Het is een moment van aarden en van thuiskomen bij jezelf. Samen met de groep adem je tegelijkertijd volgens de instructie die je krijgt, wat er voor zorgt dat je een proces van zelfonderzoek induikt. Laat je verrassen door je eigen ademkracht en kom naar een ademcirkel om zelf te ervaren wat de adem en je lichaam je te vertellen hebben.
Individuele Ademcoaching
- 1 op 1 begeleiding
- Wetenschappelijk én holistisch
- Werken aan duurzame oplossingen
Ga tijdens individuele ademsessies aan de slag met jouw ademcoach, waarbij de aandacht gaat naar waar dit nodig is. Je krijgt begeleiding die gericht is op het verbeteren van jouw persoonlijke klachten en je werkt 1 op 1 samen met Willemijn. Bij individuele ademcoaching ga je zeer gericht te werk waardoor klachten bij de wortel kunnen worden aangepakt. De aanpak focust zich op een duurzaam herstel.
Specials
- Samen met gelijkgestemden
- Verken een holistische manier van werken met het lichaam
- Voor een diepere verbinding met jezelf
Je bent nieuwsgierig naar hoe yoga, mantra of ademwerk jouw leven zou kunnen verrijken. Je hebt nog geen of weinig ervaring met deze stromingen en je hebt zin om dit in een groep met gelijkgestemden op een zachte en laagdrempelige manier te verkennen.
Online ademsessies
Vooropgesteld is het echt juist de kunst om niet al te veel van een ademsessie te verwachten, en het gewoon te beleven. Dat gezegd hebbende, is er natuurlijk globaal wel het één en ander over te zeggen. Ademwerk is heel veelzijdig en er zijn verschillende ademtechnieken, dus allereerst hangt het helemaal af van wat jouw hulpvraag is en welke ademtechniek(en) daar het best bij pas(s)t(en).
- Angst- en paniekaanvallen
- Traumaverwerking
- Depressie, burn-out en overspannenheid
- Meer zelfliefde en een beter zelfbeeld
Ademcirkel cadeaubon
Het leukste cadeau voor je vrienden, kennissen & familie
Voor iedereen die weleens heeft meegedaan met een ademcirkel weet hoe bijzonder en helend deze innerlijke reis kan zijn. Daarom is het ook een perfect cadeau om weg te geven aan je geliefden. De kaart en de cadeaubon worden verstuurd met een persoonlijke boodschap, die je bij de checkout kan personaliseren of waar je kan kiezen voor de standaard boodschap.
Sengge Spirit Blog
Hieronder vind je de meest recente artikelen van Sengge Spirit over ademwerk, bewustwording & welzijn. Wil je up to date blijven? Vergeet dan niet om je hieronder in te schrijven voor de maandelijkse nieuwsbrief!
In juli deed ik een 10-daagse Vipassana stilteretraite en als ik de wereld een cadeautje mocht geven, zou ik iedereen hier voor 10 dagen naar...
- Sengge Spirit
- augustus 2, 2023
- 8:48 am
Een goede ademhaling, bestaat zoiets? Sowieso is het woordje ‘goed’ nogal subjectief, dus als iemand mij vraagt wat een goede ademhaling is, wordt naast de...
- Sengge Spirit
- juli 4, 2023
- 10:48 am
De kracht van ademcirkels | Wat is een ademcirkel? Samenkomen voor bewuste ademhaling Een ademcirkel is een bijeenkomst waarin deelnemers samenkomen om bewust te ademen...
- Sengge Spirit
- juli 1, 2023
- 7:04 pm
Waarom ademwerk goed is voor je welzijn Ademwerk is een krachtige praktijk die de manier waarop we ademen bewust verkent en benut om ons welzijn...
- Willa3007
- juni 1, 2023
- 7:03 pm
