Niet gecategoriseerd
Mijn 10-daagse Vipassana retraite
In juli deed ik een 10-daagse Vipassana stilteretraite en als ik de wereld een cadeautje mocht geven, zou ik iedereen hier voor 10 dagen naar toe sturen.. Zoโn 9 jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met Vipassana. ย Dit is een meditatietechniek – eentje die mijn leven voorgoed heeft veranderd. Ik ging destijds …
Wat is een goede ademhaling?
Een goede ademhaling, bestaat zoiets? Sowieso is het woordje โgoedโ nogal subjectief, dus als iemand mij vraagt wat een goede ademhaling is, wordt naast de ademcoach in mij ook een deel aangesproken dat houdt van filosoferen over het leven. Want als we streven naar een goede ademhaling, waar streven we dan eigenlijk echt naar? Is …
Wat is een ademcirkel?
De kracht van ademcirkels | Wat is een ademcirkel? Samenkomen voor bewuste ademhaling Een ademcirkel is een bijeenkomst waarin deelnemers samenkomen om bewust te ademen en de kracht van ademwerk te ervaren. Het is een veilige en ondersteunende omgeving waarin ademhalingstechnieken worden gebruikt om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Veilige ruimte | Wat is …
De Kracht van Ademwerk
Waarom ademwerk goed is voor je welzijn Ademwerk is een krachtige praktijk die de manier waarop we ademen bewust verkent en benut om ons welzijn te bevorderen. Hoewel ademen een vanzelfsprekende functie van ons lichaam is, hebben veel mensen geen idee van de impact die bewuste ademhalingstechnieken kunnen hebben op onze fysieke, mentale en emotionele …
