Afspraak maken - Losse ademsessie - Sengge Spirit

Vanwege persoonlijke omstandigheden gaan alle ademcirkels en individuele ademsessies op dit moment tot juni 2025 niet door. Mocht je up to date willen blijven van de ontwikkelingen, schrijf je dan in voor de Sengge Spirit nieuwsbrief.

Afspraak maken - Losse ademsessies

Kies de datum & tijd van jouw keuze, vul je gegevens in en doe de aanbetaling. Het resterende bedrag reken je contant af bij aanvang van de eerste ademsessie.

Heb je vragen?

Stel je vraag gerust via whatsapp!

Ontvang de maandelijkse nieuwsbrief

Schrijf je vandaag nog in en ontvang de maandelijkse nieuwsbrief van Sengge Spirit. Ontvang speciale aanbiedingen, ademtips en inspirerende verhalen.

Zet een proces van diepe transformatie in werking.

Boek een ademcirkel en ervaar wat ademwerk voor je kan betekenen.

senggespirit.ademcoach

☀️ Ademcirkels in 8 steden, zie agenda ➴
☀️ Amsterdam - Almere - Haarlem - Purmerend - Utrecht - Breda - Arnhem - Apeldoorn

Met de herfst die om de hoek staat is het een mooi

Met de herfst die om de hoek staat is het een mooi moment om je door de veranderende seizoenen te laten herinneren aan de kracht van loslaten en vernieuwen. ⁠
⁠
Neem daar nu een moment voor, door eens diep en bewust adem te halen en kijk dan of je op de uitademing helemaal de rustgevende vibes van dit magische seizoen kunt binnenlaten.. 🍁⁠
⁠
Met onze binnenwereld gaan wij ook door de seizoenen heen. Ben jij je hier bewust van? Wist je dat de natuur eigenlijk aan jou vraagt of jij je op haar wil afstemmen, zodat er synchroniciteit is? Zodat jij ook het gevoel hebt dat de dingen kloppen.⁠
⁠
Komend herfstseizoen doe je dat door je extra te focussen op:⁠
➜ Loslaten. Net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mag jij je ontdoen van oude bagage. ⁠
➜ Reflecteren. Zet de vertraging in, want de natuur doet dit ook om zich voor te bereiden op de winter. Blik terug op wat je hebt ervaren en waar je wijzer bent geworden, en bedank jezelf voor de stappen die je hebt gezet op jouw levenspad. ⁠
➜ Veranderen. We veranderen continu, en de herfst laat dit goed zien. Al het groen verandert in warme herfstkleuren waarin wij, als we goed kijken, worden uitgenodigd om net zo flexibel te zijn en open te staan voor processen van transformatie. ⁠
➜ Voorbereiden. Dieren leggen in de herfst hun voorraden aan voor de winter. Hierin huist een waardevolle les over proactief mogen zijn in plaats van wachten tot een probleemsituatie zich voordoet. Wat voor stappen kan jij nu zetten waar je toekomstige zelf gelukkig van wordt?⁠
⁠
Onthou dat al deze punten niet alleen mentale aandacht willen, maar net zo goed van je lijf. ⁠
Hoe VOELT het om iets los te laten, hoe VOELT dankbaar zijn, hoe VOELT het om te transformeren in iets nieuws, hoe VOELT het om in actie te komen? Ademwerk is een geweldige manier om dichterbij het lijf & het voelen te komen dus weet en onthoud dat je eigen adem altijd een tool is die je kan inzetten om jezelf optimaal af te stemmen op de cycli van de natuur, die zowel in als buiten jou actief zijn. 🌀🐿

Instagram bericht 17929647398749643

Instagram bericht 17929647398749643

Deze quote van Ram Dass vond ik mooi passen bij ie

Deze quote van Ram Dass vond ik mooi passen bij iets waar ik de afgelopen paar dagen veel over aan het nadenken ben. Namelijk dat collectief helen een individueel proces is.. en hoe dat dan werkt.

Iemand kan alleen horen wat jij te zeggen hebt, tot aan het niveau waarop diegene zichzelf kent en aan zichzelf gewerkt heeft. Ofwel, hoe beter jij jezelf kent, hoe beter je de wereld en de keuzes die men om je heen maakt kan begrijpen.

Begrijpen betekent niet: het er mee eens zijn. Wel betekent het dat je bijvoorbeeld erkent dat iemand een in jouw ogen verkeerde keuze maakt omdat hij gekwetst is door iets of iemand, en niet omdat hij een slecht persoon is.

Je bent in staat dit te erkennen, omdat je eerder bij jezelf een soortgelijke beweging hebt geconstateerd. Echter nadat je jouw bewustzijn hierbij hebt gebracht en hebt geleerd om met compassie te kijken naar dat gekwetste stuk in jezelf, kun je nu ook met compassie naar een ander kijken in plaats van diegene afkeuren.

Waar compassie is, onstaat verbinding en in verbinding gaan dingen, mensen en energieën ineens op harmonieuze wijze met elkaar samenwerken. Er ontstaat een eenheid ✨️.

Home = liefde (de hoogste frequentie)
Liefde = Eenheid (we zijn allemaal één)

Door aan jezelf te werken kun je een ander beter zien en helpen en vanuit je hart, waar ons thuis zich bevindt als je mens bent, aanwezig zijn en blijven.

Jij bent dus zelf het mooiste en grootste project waar je ooit aan zal werken in dit leven.. en dat is de allerallergrootste bijdrage die je kan leveren aan het collectief! 🙂🙏

Wat plaatjes van de ademcirkel in Amsterdam 🪐🌠 in augustus

Zie je adem als trouwe metgezel... als een zachte

Zie je adem als trouwe metgezel... als een zachte kompaswijzer die je leidt naar een dieper begrip van je innerlijke landschap. Wie het proces van ademobservatie omarmt en observeert, ontdekt onvermijdelijk dat er zich continu een subtiele dans afspeelt tussen ons emotionele en fysieke zelf. ⁠
⁠
In de beweging van elke ademhaling, worden de signalen van ons lichaam en onze emoties op zachte wijze kenbaar gemaakt. Het is jouw uitnodiging... 🙂 om met een zachte blik naar jezelf te kijken. Zonder oordeel, met compassie.. naar elk gevoel dat opkomt. ⁠
⁠
Wie een nauwe relatie met zijn adem opbouwt, stelt zich open voor de herinnering dat je altijd thuis mag zijn bij jezelf. En dat er altijd een mogelijkheid is om even te pauzeren en te vertragen in de chaos die we allemaal wel eens ervaren. ⁠
⁠
Je adem, jouw kompas, is er altijd om je terug te brengen naar de plek waar je innerlijke rust en welzijn kunt vinden, en waar je liefdevol kunt reageren op alles wat jou jou maakt.

☯️💜 WINACTIE 💜☯️⁠ ⁠ Doe mee en m

☯️💜 WINACTIE 💜☯️⁠
⁠
Doe mee en maak kans op één van de prijzen!

🌙 een ademcirkelticket voor een ademcirkel van jouw keuze t.w.v. €42,50
🌙 een intake & eerste individuele ademsessie t.w.v. €95,-

Op vrijdag 18 augustus worden de winnaars bekend gemaakt in de stories van dit account. ⁠
⁠
Zo doe je mee:⁠
1. Volgt @senggespirit.ademcoach op Instagram ☀️⁠
2. Deel deze post in de story van je eigen account⁠
2. Plaats een comment onder deze post met de tekst: "IK VERDIEN & GUN MEZELF EEN AUTHENTIEK, VRIJ EN MET LIEFDE GEVULD LEVEN!" ☀️⁠
⁠

In juli deed ik een 10-daagse Vipassana stilteretr

In juli deed ik een 10-daagse Vipassana stilteretraite en als ik de wereld een cadeautje mocht geven, zou ik iedereen hier voor 10 dagen naar toe sturen.. ⁠
⁠
𝘖𝘱 𝘥𝘢𝘨 5 𝘬𝘸𝘢𝘮 𝘪𝘬 𝘪𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸 𝘴𝘵𝘶𝘬 𝘵𝘦𝘳𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧, 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘬 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘪𝘬 𝘯𝘰𝘨 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘸𝘦𝘦𝘴𝘵 𝘸𝘢𝘴. 𝘔𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘸𝘦𝘭 𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘨𝘪𝘤 𝘮𝘶𝘴𝘩𝘳𝘰𝘰𝘮 𝘨𝘦𝘣𝘳𝘶𝘪𝘬𝘵? 𝘐𝘬 𝘸𝘦𝘭 – 𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘥𝘢𝘨 5 𝘵𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘝𝘪𝘱𝘢𝘴𝘴𝘢𝘯𝘢 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘢𝘪𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘴𝘰𝘧 𝘪𝘬 𝘪𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘤𝘳𝘰𝘥𝘰𝘴𝘪𝘴𝘵𝘳𝘪𝘱 𝘩𝘪𝘦𝘳𝘷𝘢𝘯 𝘻𝘢𝘵. 𝘛𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘸𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘰𝘴 𝘯𝘢𝘢𝘴𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶𝘮 𝘵𝘶𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘦-𝘶𝘳𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘪𝘬 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘩𝘢𝘳𝘵 𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘻𝘪𝘯𝘵𝘶𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘻𝘰 𝘸𝘢𝘨𝘦𝘯𝘸𝘪𝘫𝘥 𝘰𝘱𝘦𝘯𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯. 𝘏𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘮𝘦 𝘦𝘯𝘰𝘳𝘮… 𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘪𝘬! 𝘌𝘳 𝘷𝘪𝘦𝘭 𝘪𝘯𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘰𝘱 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘬, 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘷𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘸𝘪𝘴𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘥𝘪𝘵 𝘯𝘰𝘨 𝘰𝘱 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘬 𝘮𝘰𝘦𝘴𝘵 𝘷𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯, 𝘩𝘢𝘩𝘢. 𝘌𝘦𝘯 𝘦𝘤𝘩𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯𝘩𝘦𝘪𝘥, 𝘦𝘦𝘯𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘴. 𝘎𝘦𝘸𝘦𝘭𝘥𝘪𝘨 𝘥𝘢𝘯𝘬𝘣𝘢𝘢𝘳. 𝘐𝘬 𝘻𝘪𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘪𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘯𝘶 𝘪𝘬 𝘥𝘪𝘵 𝘴𝘤𝘩𝘳𝘪𝘫𝘧 𝘯𝘰𝘨 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘪𝘯 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘵𝘳𝘪𝘱.. 𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘥𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨 𝘵𝘩𝘶𝘪𝘴. 𝘡𝘢𝘭 𝘥𝘪𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸 𝘻𝘢𝘢𝘥𝘫𝘦 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫 𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘱𝘭𝘢𝘯𝘵 𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘸𝘦𝘨 𝘨𝘢𝘢𝘵? 𝘐𝘬 𝘩𝘰𝘰𝘱 𝘩𝘦𝘵.⁠
⁠
Het hele verhaal lezen? Laat je e-mailadres achter in de comments en lees het in de nieuwsbrief van augustus ❤️

Meer laden Volg op Instagram

© Sengge Spirit 2025